道长的这套功法有点像八段锦，八段锦五禽戏这些都是我们华夏古老的健身功法，又被叫为牵引术，坚持练习可以调整五脏六腑，对健康很好的！”……苏寒这时候也拿起手机，看到了弹幕！“这位朋友说的对，这就是我们华夏的牵引术，这套功法叫做八步金刚功，和八段锦有很多相似的地方！”苏寒笑着说道：“大家平时有空闲就可以练习，一套也就十几二十分钟的时间！”“至少动起来，总比你整天一动不动，久坐的好！”现在社会大多数人多久