锻炼身体，过犹不及，意思是过度锻炼，还不如不锻炼。

不运动，身体免疫力会下降，锻炼过度，人体免疫力一样会下降。

隔了一夜，大街上没什么车辆行驶，清晨空气质量最佳。

晚上**点后，街上的车也会逐渐减少，但空气质量也没法跟早上比。

楚帆不喜欢夜跑就是这样。

刚跑半圈，他就看到姜新芽穿着运动服，从后面追上来，短袖短裤，款式为普通人款式，并非迷彩