似都差不多，但区别就太大了。

外劲，谁都可以练。

甚至在没有条件的情况下，每天对着一堵墙使劲撞，久而久之也就练出了一身外劲。

内劲则不然，这玩意是传承下来的，必须得有人教，否则根本不入门，某种意义上来说跟中医差不多。

我们知道很多中药的用法，比如可以用锁阳、肉苁蓉、淫羊藿、枸杞等等给自己泡一杯养生茶。