，陈昊并没发现身体有什么太大的变化。

不过在接下来的训练中，增加的这五体质，也让他有了优异的效果。

第二次，陈昊就跑进了二十一分钟，达到了韩铮的标准。

跟陈昊竞争的高冲懵了。

他和陈昊的差距真的有这么大？

陈昊训练，他训练，即使会一直输，但长久的训练也让他实力有所进步。

可这些进步在现在来看。

和陈昊的进步相对比，九牛一毛都算不