高阳首先最关心的就是修炼的体系讲解，因为他要首先搞清楚自己现在是什么境界。

一番研究摸索，高阳差不多明白了。

修炼有九个境界，首先修炼的门槛就是筑基，简单的理解为，建筑基础。

筑基前面还有三个小的境界，练皮，练肉，练骨。

这三个小境界是同时进行的，这也是为什么高阳恢复能力这么变态的原因了。

而自己昨天晚上就是将这三个小境界给练的圆满了，然后