f这个只是入门级开篇，能够完全的将这个前篇修炼一个下来，体内的灵力充足，就相当于正式的踏入了炼体阶段。

修炼分为好几个阶段，前期主要讲的是筑基，筑基之前也就是李健现在这个状态，那就是炼体。

也就是起到一个强身健体的作用，等自己的身体足够强大，达到了灵力外泄，就可以筑基了。

修炼没这么容易，尤其是各方面身体机能的加强，也就是一个从无到有的过程。

想要完