在公园里面，经常会看见一些老人，用身子对着大树，咣咣乱撞，很多人觉得这种健身的方式十分可笑，且不科学。

但实际上，这是一种最简单直接的锤炼筋骨的方式，尤其是有个腰酸背痛什么的，不出三天，就能浑身舒坦。

当然，这种方式的升阶版就是那些修苦行的僧人，他们会在寒冬腊月，光着身子，用荆棘使劲儿的抽打自己，和公园撞树的大爷大妈相比，这种锤炼多了更多精神层面