雅婆婆去世之后，北宫穆就一直忙于龙都的城防公务。

答应要教导薛云的事也是一拖再拖。

过了这么久，薛云终于等来了这一天。

北宫穆的特训计划，耗时需要七日。

针对的是包括呼吸频率，持久力以及绝对武装高阶运用技巧等一系列实战所需的系统性特训。

所涉及到的相关内容，正是薛云提升实力所必须的！

“记好了，早上八点”

再次提醒了一遍