书封上，字样变了，写着：“四规真心。”

屏息凝神，我翻开了第一页。

这本书，就没有那么多介绍了。

开头第一句就写着，凝神之意，贵在调息，既为基础，亦为要领。

以调心，调息，调形为主要，所谓调形，行立坐卧为四法……

我很快便沉浸入其中。

时间的流逝，好像都没有