人影在黑夜中飘动

今天，狄宇又开始练拳了，而且练的就是一直不能练的太极拳，这些天他都在潜心练习太极拳

左脚开立，两手前平举，屈腿下蹲，这是太极拳的预备式太极拳的预备式看似平淡无奇，实则可以用最轻松的方式，调整身体的状态

“白鹤亮翅”

收脚抱手，退步向后，坐腿转腰分手，虚步分掌

“左搂膝拗步”

右手前摆，转腰摆臂收脚，屈臂上步，弓步搂手推掌