到这里，薛大磊心中一动，猛然想到什么，拿过赢天写的那份四百米障碍训练计划，嘿嘿笑着道：“你看，这不就是现成的办法么？”

“不过这个训练太简单了，在上面再加几个任务，比如臂力必须过关，箭术必须过关，再加上这四百米障碍，我觉得就差不多了！”

孟广点点头道：“力臂测试就放在四百米障碍的前面，射箭嘛，就放在最后，看到他们累的呼哧带喘的，举起弓箭若是还能射的准，肯定就非常全面了。”