得到主教练的认可，而且教练组针对他个人情况制定的加练计划也出来了，维拉德相当高兴，感谢了主教练一番，然后就去找助理教练安德雷斯·亚林要加练计划了。

亚林也先对维拉德今天的表现表示了称赞，然后从文件夹里取出一张纸，上面写满了针对维拉德、适合他个人身体素质和位置的加练计划，在每天的集体训练之余，应该加练些什么项目，每个项目多少时间为宜，练多久休息一会儿，训练日、休息日分别加练时间多久