番努力，终于达到一阶上品灵膳师，今天的筑基宴就是林玉莲的主厨。

灵膳师的进阶，除了需要灵膳师的传承和经验外，最重要的就是需要灵膳师自身的修为和熟练度！

母亲林玉莲在掌管紫林坊市桃花阁时，获得了大量的练手机会，很快就达到一阶中品灵膳师的顶峰，灵膳技艺大为提高。

刘长旭得到的那部灵膳图录记录着50道一阶下品灵膳、36道一阶中品灵膳、18