制作二阶灵膳。

由于筑基修士已经能够辟谷，喜欢制作灵膳的更少了，所以越是高阶修士对灵膳越不重视。

由于费时费力，即便是刘长旭也不能做到一日三餐都吃二阶灵膳了，实在是没有那个时间和那么多的二阶食材。

直到傍晚，这道参元排骨汤才做好。