练完功的周实在炕上静静打坐，让血气由四肢重归丹田。

“呼——”

一口浊气吐出，周实缓缓地睁开眼，感觉眼前一片清朗，连呼吸都畅快了几分。

对于没有任何武学基础的他来说，《碑手》上记载的运气之法从基础练起，上手容易，不需要外物辅助，简直是为他这种人量体裁衣的武功秘籍。

换句话说，就是对新手非常友好！

他站起来舒展筋骨，发现打坐运功一个钟头就像睡