？

我每次瞧你都差不多胖瘦，脸色也都蛮好的。”

“还行。”

陈新之答：“我每周固定有氧运动三次，早晚散步半个小时。

我吃鱼虾偏多，肉类偏少，主要吃水果蔬菜。

我尽量少熬夜，有时不得不熬，第二天会争取补觉。

平常为了保证下午和晚上精神好，午后我都会午休二十分钟或半个小时。”

薛之澜呵呵低笑，问：“一直能这么保持吗？”

“