分为四个阶段。

练血境、聚气境、练炉境、无漏玄境。

练血境就是搬运全身气血，从丹田开始，运至四肢百骸。

逐步练皮、练血、练筋、练骨。

当练到境界高处是，全身皮肉变成铜墙铁壁，手可撕裂飞禽虎豹，手指能掐石为粉的地步。

当然，房间是武不好功夫的，小西西会在翌日凌晨三点就会跑到公园里练习。

不管气候如何，即时在风吹雨打的