气其实就是人体的元气，生命活动的原动力。由先天之气和后天之气结合而成。道教谓为“性命双修”所得之气。恬惔虚无，真气从之；真气在这世间是很平常的，我给你举个例子把，比如那些习武之人，经过几十年的累计，他们的体内就有一股不弱的真气也就是内力。但是这真气没有我们修行界的功法引导的话，是不会转化为真元的，而一旦转化为真元，就可以随着我们的意愿随时发出去的！修为越高，也就越厉害！你明白么？？”。