从巫老那边回来后，荒先修炼了一会锻法，直到到达身体极限后，才停止了下来，因为他知道，不是每次到达极限后，都要突破极限的，身体不能适应的话，接连突破极限，会损伤自己的根基，还会让身体留下暗伤，让自己的修炼上限下降。

所以他停下了修炼锻法，转而修炼五行炼体诀，补充刚刚修炼锻法身体所消耗的能量。

以他对修炼的了解，身体修炼的最主要一点就是养字，你将身体养好了，你的力量