至双手抓的冰层已经开始融化，心情也是非常紧张。

“张书记，您听我说！现在你全身心放松，两只手缓缓地平放在胸前，双脚就像游泳一样往后蹬，让你的身体和水平面齐平，能做到吗？你放心，水温其实比外面的温度要高一点，应该不会非常冷！”曹星沉声解释道。

听到这话，张鹏程点了点头，随后按照曹星所说的，一步步地开始实施自救的过程，足足挪动了五分钟，张鹏程的前半段身子才从水面离开，可是双