的好处有：一是鞋子里面啊不容易清理，垫上鞋垫可以方便清理和保持鞋里干燥，鞋垫吸汗、除臭，穿了一天鞋，晚上把鞋垫拿出来晾晾，这汗一干，这鞋里就干爽了。而且，鞋垫也方便常常清洗，不用老去洗鞋子费鞋。二是可以保护鞋子，如果不垫鞋垫，长时间就可能把鞋子的里面磨损。”

“三是能保护脚，垫上鞋垫，脚就不容易磨伤，而且也会感觉到舒服，能减轻脚部的疲劳。尤其是中老年人，岁数越大，这脚底的肉就越薄，走