全身或者手掌脚掌，以修复身体的损伤。

而火工头陀偷师学艺之时，硬功的练法他还能偷学，可是打坐练气，洗浴的药方却没有找到。

以至于他到了西域，在传授弟子门徒少林硬功时，很多弟子前期好勇斗狠，十分了得，但是练功时间长了之后，基本上到了四十岁时，便会有人陆续破功，到了五十岁的时候，便会相继呕血而死，少有人能活过五十岁。

反倒是功力浅薄者，