辟谷丹十分容易，不过是用七种不同的灵谷，炼制而成，这个过程有些像制作压缩饼干，把所有的灵谷打碎成灵谷粉，然后，用地火开始凝练，最后，得到一个只有豆粒大小的丹药，一个丹药就能抵得上七天的食物。

陆遥先是把自己之前在紫灵炼丹坊买的辟谷丹拿出来一颗，吃了下去，这么一颗小小的丹药一吃，胃里立刻有了一种饱涨感，但是丹药入口可真的是不好，味道有些涩涩的。

陆遥想，怪不得那么