顿时周围的人都笑了，跳远不像是百米赛跑，它前期是需要冲刺，但是也不需要这样猛烈的冲刺吧，这么快的速度，脚部的肌肉全都在跑这一点上，根本不会有跳的反应

其实助跑速度越快跳远跳的越远是没有错的，但是

ahref="/xiaoo/9658/"

你得考虑自己的体力问题。

助跑过程中要求运动员不仅要发挥出个人最高或接近最高的速度水平，而且还要保证在