修行如逆水行舟，不进则退。

这句话并不是说，你修行上没有进步，你的修为就会倒退。

这句话说的是，如果你的修为长时间的没有进步，那么随着你的年龄越来越大，你的气血就会衰变，气血上的衰变虽然不会影响到你的修为，但却会影响到你的战力。

所以，修士最忌讳的就是修为长时间的没有进步。

通常情况下，修士还会服用一些丹药，一些灵药之类的，就是为了补