一下你上午的体检，毕竟比了几天的赛了，所以这两天我们的训练还是主要以恢复训练为主。”陈长春看了一下自己的训练计划说道。

所谓的恢复性训练，主要是因为运动员长期没有训练，或者前期运动量过大时使用了一种训练方式，可以帮助运动员慢慢恢复自身的体能。

在陈长春的指导下，孙石讷开始了恢复性训练。

国家级的训练基地就是不一样，各种器械都很全，也比较现代化，训练结束后还