炼，对身体的锻炼确实也就这两个方向。

柔功和硬功，刚柔转化，这是利源封强迫师演练习的，一套完整的练习体系，是最顶级的，是魔医馆的精髓，历代魔医馆研究生物身体总结归纳出来的，实践过，不停地修正，最后形成的一套对人类非常有效的练体之术。

利源封和师演说话从不开玩笑，都是现实的，一本正经的，说的都是很严肃的，师演也不会和师傅开玩笑，也都是严肃地回复，这种交流如果说是正常人的交