招手，李强立马跑过去，杨林对他说道：“李强，我教你一些自己的技巧，你可以试一试，如果可行的话，咱们就照这个方式训练。”

听后，李强眼前一亮，这绝避是好事啊，立马听杨林讲了起来：“我觉得你们运用力度的方式全错了，你这样试试，投球的时候，你们把力度全部掌握在腰间与胯部，而重心掌握在你的球，手，腰与腿几个地方，也就是说，重心要做到全身一致，不要只注意到你的手上，这样或者会有意想不到的效果。