延生真经经过李阳长时间的暗中恶补各种相关知识，翻译相关文言，将其中不多的几千字（其实相当多）费尽几个月的时间间终于勉强注释过来。

经过一个多月的修炼，虽然还没有感应出所谓的真气，但是效果也相当明显，随着时间的推移，每天的锻炼都会比前一天越来越感到轻松，而且体能上也有明显的提升，原本一次连做一百个俯卧撑就有些气喘吁吁，现在则是做上三百个才微微气喘，这才修炼不到两个月，这也让李阳兴奋