选手被投放到无人区之后，一共要分成两个阶段进行：首先是生存，选手两人一组需要在投放点附近建立庇护所，并且生存十天；

十天后他们会收到节目组通知，开始进入第二个阶段，逃生。倒计时一百个小时，他们需要自行寻找出路，找到有人烟的地方，就算是离开无人区挑战成功。

期间如果坚持不住弃权或者因为其他原因被迫弃权的，就视为挑战失败。

最终第一个挑战成功的