他将自己对马步桩的所有感悟，掰碎了一点一滴讲解给沈梦琪听。

沈梦琪只听了几句，便知道眼前这个学长是有真东西的，不是之前那个样子货能比的。

郑东在未接触异界前，马步桩就已经入门，之后更是学习了锻体式这门超凡法门，高屋建瓴下，他对马步桩的感悟不知深了多少。

说句不吹嘘的话，他现在对马步桩的领悟，绝不在秦教练之下，甚至远远超出，教起一个桩功都没有入门的学生，自然