行内循环，修炼效果是不怎么好。

这修炼方法适合末法时代，不依靠灵气，最高能走到宗师层次，可如今灵气复苏，手段就有些落后了。

林易忙着跟宋宝儿解释这些事情，目的地也很快就到了。

进入秘密基地，宋宝儿都还有种不现实的感觉。

还好大家都在，你一言我一语，顺带演示一下，宋宝儿很快就接受了这件事情。

跟着宋晴便打算凝丹了。