“一一一二一，一一一二一！”

一大早，剧组晨练之际，武工部退伍军人兼任剧组火药顾问的王宁主动要求参与带队晨练。

秉持专业事交给专业人来做的原则，李南池让王宁上任成为晨跑拉练教员，跑在前面掌控整支队伍的跑步节奏，回来的时候整体还能小跑着回来。而不像李南池第一天带队那样，时快时慢，最后恨不得爬回来。

跑完步，吃完早饭，这一周学习期的第一堂课，便是听老民