方法，令得空气宛如水流一般从体内进进出出，一进一出之间，身体被洗涤，污秽被不知不觉排出，让肉身筋骨、五脏六腑变得更为强大，气血更加旺盛。

而在驱除体内污秽的同时，体内气血旺盛会催生精气，同时精气会被转化为劲力。

劲力，远非寻常力量可比！

这也直接导致，能否冥想是否真正成为武者的标志，用武学界流传的一句话来说：一日不能冥想，一日不能算武者――无法冥想，就不能