才能使自己的丹田之中存储气息。

杨三南他们也只能够硬着头皮不断的训练，本来天天十分的劳累，但是和这个刘白比起来，看上去真的是小巫见大巫了，所以说他们也只能够咬着牙不断的严格要求自己，一个月过后效果显著。

杨三南在这一天也是感觉到了自己的小腹中，突然出现了一条气流，这个气流随着自己的全身不断的运转了起来，天哪，总算是回来了，自从上一次被这个南疆夫妇用蛊毒爱上了一番，将自己