狠用力插去，几个月后，大米被插成了粉末，随后再换小米，之后换高粱米，苞米，绿豆之类，总之越换越粗糙坚硬。

最后换成沙子，再之后换成铁砂。

而冲最柔软的大米到换成铁砂的这个过程，达到小成境界最少也需要十年的苦工了，差不多的境界也要二三十年的苦练。

这一双手掌便成了铁砂掌，断石开碑轻轻松松了。

而铁头功便是起初用头顶着墙壁，几个月之后便可以开瓶了