以。

“跑步是有节奏的，不仅仅是步伐上的统一，呼吸、摆手臂等等，都是一个节奏。你们都注意一下自己的呼吸，摆手臂也同样如此，然后找到最适合自己的节奏。”

“还有跑步姿势，也是有规范的，奥斯卡你手臂给我摆起来，不要抓住自己的竹筐带子，也不要低头。”

“胖子你也不要低头，还有你驮着个背是啥意思，第一圈就坚持不住了？身体给我绷直了！”

“荣荣，我咋才