了马步，这是他每天起床以后必做的功课。不过他站马步并非为了稳固下盘，而是结合吐纳的方式，一呼一吸之间，畅开全身毛孔，引导体内五脏精气形成一个循环。

抱元守一，默默吐息中，秦刺感觉到引导而出的肺金之气有些僵涩，不由一阵苦笑，暗想：看来昨日欲强行突破后天境界，果然是伤了肺金之气，得需要仔细调理一下了。

五脏精气循环九九八十一周之后，便各自归于其位，秦刺也站直了身子，浑身毛孔一收，缓