是体和神。这里的神指的是人体的灵神，你可以将他理解为意识，也可以将他理解为你的灵魂，总之就是这么一种形式的存在。只不过一般人虽然常说劳心劳神，闭目养神之类的词汇，却并不能真正掌握自己的灵神。唯有炼体之人才可以将灵神独立起来，作为一个单独的存在，并且可以逐渐培育，直到其壮大成为“元神”。

简单点来说，当你的灵神单独存在的时候，也就说明你已经开始正式进入了炼体的门槛。易筋夺窍经上将初次点醒灵