一切如常。

齐云吃过饭后，自己去上了趟厕所，然后回到房中继续换个姿势打坐。

这些姿势，都是各类法门当中的修行必备，全部都是用来强壮内脏所用。

张火莲一天炼三颗丹药，分早中晚让齐云服用。

一连三天过去。

张火莲发现，齐云脸上的老人斑正在逐渐减少，而且，一些明明是花白了的头发，竟然开始变黑起来，松弛的皮肉，也逐渐开始变得紧致。