只要学了这个功，立马就可以开山劈石，一拳打一片，一脚踢一群。

你恐怕到现在还没明白，你师爷教的你这个吐纳功，是道家修炼的入门基础。

你刚刚提到的小周天，其实是内丹术的一种。

内丹术从形式上分为小周天和大周天两种，从内容上又分为单修和双修。

所谓的单修，就是你一个人练。

所谓的双修，就是男女合练。

要想双修，那就必须