程其实挺简单，针灸配合金色真气，只需要两三天就能将李龙臣受损的经脉治好。

给李龙臣扎了针，又用真气调养了半个小时，他便让其缓慢催动真气。这一次，李龙臣感觉经脉不再那样痛了，他心头狂喜。

之后，吴北自顾修炼，让李龙臣慢慢恢复。

剩下的时间，他把其余五套锻体术的动作，全部进行了微调。十二套动作，配合十二时辰全部练习了一遍之后，吴北收获巨大，对锻体术的认识更为清