品阶都与《练气小引》相合，但粗糙程度却有过之而无不及，让宋长生有些难以相信这些是记载在《造化妙典》中的心法。

总而言之，时代一直在进步，小九已经有些跟不上时代了。

“吸收灵气时督脉有刺痛感，灵力转化效率倒是高了一些，但是爆发力还不如以前。”

按照改进版的《练气小引》修炼了一个大周天之后，宋长生无奈的得出了以上结论，这已经是三点零版本