后保持双手托天姿势三分钟，等口中积攒满唾液，我立即用双手堵住耳朵眼儿，用中指敲击自己头。

“咚！咚！咚！”

那种感觉无比新奇，手指每动一次，脑海中就会响起“咚咚”的鼓声。

这个动作反复做十五分钟，然后我侧躺在床上，双手紧贴自己后腰窝。

感觉来的很快。

明显感觉到了一股涓涓暖流，我按照谢起榕的教导，屏气凝神，想尽办法将这股暖流往上