黑暗中，两个身影想要依靠，却又停止。

她站在了那里，连忙道：“如果满息法不适合你，那你试试这个，盘膝而坐，让心入定。”

天云微微点了点头，又坐到了地上。

“心定则气寂，气寂则神静，神静则境空，境空则寂灭，寂灭则无事，无事则清静。你感到至静之时，将丹田之气，运至百会穴。”澜依依道。

天云按照她说的，尝试着将丹田之中的那隐隐真气，运到百会穴，可是无论怎么运那真气