正所谓锻炼容易坚持难。

不管是什么样的炼法，谁都可以炼。

但要长年累月的坚持下去，却很少有人能做到。

而且，这种锻炼跟坚持所得到的效果也不是十分明显。

只能说比一般的弱鸡要强悍一些。

但要是遇到像方才的张五谷那样的修道人士，就跟小羊羔遇到猛虎差不多。

从根本上