盾诧然：“还没炼肉圆满吗？

“但我看你气血充盈，就是身材干瘦了一些，不过看伱昨天的架势，估计用不了多久你就能恢复。

“到时候，我建议你立刻找你师父学习之后的易筋功法，不要拖时间。

“易筋功法是由内而外的蜕变，乃水磨工夫，非常花时间，早学早好，而且修炼之时还能反哺炼肉，再度提升体质强度。”

王盾语重心长，边走边给张灵山解释。

而他