吃药膳、肝八段锦，凌晨时分磕两颗练气丹，力求早日修仙有成的王仁不敢浪费任何一点时间。

小说里都是自幼修仙，他到了而立之年再修仙，若不勤奋一点，以后怎么当神仙！

新的一个周三，王仁重新购买的沙袋到货，他简单地规划了一下全天24小时的使用效率。

两小时炼丹和磕丹，八小时练习八段锦，六小时练习黄极三叠，还有八小时休息睡觉。