头跑步。

除了下雨天，每天都是要跑步的，夏平崎已经习惯了。

夏钧带着三个小家伙跑了一公里，宝贝女儿跑不动的时候，就让她骑在马背上跟着跑，夏平崎则要跑一千五百米。

这是每天规定的任务量。

跑步之后，夏钧则教三个小家伙练拳。

所谓少不练丹，老不练武。小孩心性脱跳不定，是很不适合修道练丹的。夏钧此时也不适合修道，修道要禁欲，对他来说显然不能做到，可能等老