练力，无论是养身或者疯狂锻炼自己，都是为了练力，但是到了中期之后，除了必要的练力之外，则是多了内息一项。”

唐天朝徐徐道来，见到周景想要出声发问，摆了摆手继续道：“内息，其实说的就是身体内部脏器，以及呼吸吐纳的气，到了觉醒境中期，锻炼已经不在局限在修炼者体表，而是连体内肺腑都一起锻炼，强化。”

停顿了一下，唐天朝继续道：“到了内息阶段，全身极度敏感，反应